ゆうかのわくわくブログ
ヨガで心も肩もほぐれたお話
2023年08月28日
みなさまおはようございます！
ゆうかです♪早いもので8月最終に差し掛かって来ました～
この夏の一番困った事件簿はそう・・・・
熱中症と肩こり
ランニングが趣味で12月10日に奈良マラソンをエントリーしているので
この夏はどうしても走り込みたい所・・・
にしても暑すぎる・・・・
夜はやっぱり暗くて怖い（見た目に似合わず怖がり）
朝は8時を越えたらめっちゃ暑い！！
分かってても家で朝起きたらぐうたらパンをかじりTiktokを見てしまうぐうたらぶり。。
なんとか低血圧の身体を叩き起こして朝走るも暑すぎて毎回走るたびに軽い熱中症になってます。
熱中症と先月から研修が多かったからなのか、肩こりがどんどん悪化・・・。
もう背中に板が入っているようで息を吸うのも気持ち悪い状態・・・。
なんとか整体に行きほぐしてもらったけどなんとも治らない。
それをいろんな方に相談したら「ヨガ」がいいのでは？
と聞きお家でYoutubeでヨガを検索していろんなヨガを試しています。
でもやっぱりリアルで受けたいと感じていた所、
ビーラブカンパニーには福利厚生でヨガが毎月受けれます。
ビーラブ会員様でもあるグリーン司法書士法人の広報担当ゆいさんが、
ヨガのインストラクターをされていて、毎月来てもらってます。
グリーン司法書士法人のHPは★←こちらをクリック
毎回受けるとお腹が活性化されて中盤トイレ行ってしまうwwかなしすｗｗｗ
それでも動画では出来ない！ゆいさんの安心感と自分では分からない所を伸ばしてもらったり、
体制を治してもらえるのでやっぱりリアルで受けたいと実感。
ゆいさんの手がすごく気持ちよくてほっとする。
綺麗な方を見たら励みになります！
家でのヨガやストレッチを強化したことでなんとか肩もましになってきたし、
暑さも最大級に暑い時よりちょっとづつマシにはなってきているので、
秋に向けて調整していきたいと思います。
体調の大事さを年々実感するアラフォーでした～～～！
Posted by ゆうかのわくわくブログ
