2024年10月30日

みなさんこんにちは♪
ビーラブカンパニーゆうかです。

はい・・・タイトルの通り・・・・
私痩せます！！！


もうすぐ38歳を迎える私(^^)
特技は太ること
好きなことは食べること

一応マラソンも好きで月間80Km～100Km前後走るようにはしていますが、
走るからって痩せない・・・やっぱり食生活と筋トレ！
30代を迎えて感じる顔周りは痩せて、背中や下腹部の脂肪の付き方が変わる。

昨年結婚した私・・・旦那とごはんを食べるのが楽しくて3Kgも肥えて
なんなら付き合い始めてだと6Kgも太った。
結婚後はワンピースと着ていると「妊娠したの？」
お腹痛い（かなりお腹弱い）とトイレにかけこむと「ゆうかちゃんつわり？」
と妊娠説が絶えない・・・・こんな失礼なことない。
太る私が悪いけど・・・・。

目標は100歳でも走れる身体が欲しい。
好きなものを食べても引き締まってお腹が出せる身体がほしいとパーソナルトレーニングに通うことにしました。

私が通っているのはパーソナルPPL


個人でされていてinstagramから予約可能
PPL　instagram

美しさから想像できない面白さ
無理な食事制限なく自分のなりたいを応援してくれる。
ずっと無理なく続けれるところがいいなと思ったのと、
背中を美しくというコンセプトに惹かれた・・・
背中が大きい私には背中が美しくなれるなんて考えたことなかったけど憧れでもあったから。


6月からかよい初めてもう10月になりました。

＼体重も大公開／
2024年6月7日
体重:63.3
内臓脂肪:5.5
ウェスト76cm
ヒップ92cm
BMI:24.6

2024年10月23日
体重:60.8→もうすぐで60kgきるぞー！
内臓脂肪:5.0
ウェスト:72cm
ヒップ:89cm
BMI:23.8








食事制限はせず・・・・ランニング10Km以上走れば大好きなじゃがりこ食べます(^^)
まいこさんと話しながらトレニーニングすると楽しくて、
変わっていく自分を感じれるので嬉しくて、毎月６回行ってます。
過去マラソンを極めていた時は51kgまで痩せると身体を壊したので今度はマイペースに
５５kgまでにはしたいです。女性は何歳でも美しくなれる！自分を信じて頑張ります！

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Posted by ゆうかのわくわくブログ

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